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Passer du temps à randonner dans la nature procure de multiples avantages pour la santé mentale.
Selon des chercheurs, la randonnée dans la nature diminue des pensées négatives obsessionnelles, l’anxiété, la dépression…En déconnectant des contraintes de la vie urbaine et des connexions 24 /7, elle réduit la fatigue mentale et nous aide à penser de façon créative. Elle apaise les enfants souffrant de troubles d’hyperactivité. Rien d’étonnant que cette pratique soit préconisée par les médecins.
Source : sante-nutrition.org
FFRandonnée 15 mai 2016
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EVENEMENT : LE TOUR DE L'INDRE DES CLUBS 2024
Le Tour de l'Indre des Clubs sur les ondes de FRance Bleu Berry tout l'été, dans la chronique "Les sentiers du Berry", du lundi au vendredi, à 9h40 et 17h15. Le tour de l'indre des clubs 2024 - Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire (ffrandonnee.fr)
Cliquez ici pour écouter les épisodes de la chronique sur FRance Bleu Berry : En balade sur les sentiers du Berry en réécoute sur France Bleu – Émission sur France Bleu
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