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CONSEIL : Des solutions douces pour les bobos de la randonnée

Ampoules, contractures, tendinites…, autant de bobos qui peuvent gâcher la randonnée. Découvrez des conseils pour y remédier.
 La pratique sportive s'accompagne parfois de dommages collatéraux qui, souvent sans gravité, gâchent le plaisir. Découvrez des astuces faciles et naturelles pour y remédier sans passer par la case anti-inflammatoires.
Par exemple, l’hydratation et les féculents pour éliminer courbatures, contractures, crampes et tendinites dues à  l’acide lactique, déchet produit par l’effort.
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FFRandonnée 27 février 2017

Publié le 27/02/2017

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 Le Tour de l'Indre des Clubs sur les ondes de FRance Bleu Berry tout l'été, dans la chronique "Les sentiers du Berry", du lundi au vendredi, à 9h40 et 17h15. Le tour de l'indre des clubs 2024 - Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire (ffrandonnee.fr)

Cliquez ici pour écouter les épisodes de la chronique sur FRance Bleu Berry : En balade sur les sentiers du Berry en réécoute sur France Bleu – Émission sur France Bleu

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