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Ampoules, contractures, tendinites…, autant de bobos qui peuvent gâcher la randonnée. Découvrez des conseils pour y remédier.
La pratique sportive s'accompagne parfois de dommages collatéraux qui, souvent sans gravité, gâchent le plaisir. Découvrez des astuces faciles et naturelles pour y remédier sans passer par la case anti-inflammatoires.
Par exemple, l’hydratation et les féculents pour éliminer courbatures, contractures, crampes et tendinites dues à l’acide lactique, déchet produit par l’effort.
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FFRandonnée 27 février 2017
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EVENEMENT : LE TOUR DE L'INDRE DES CLUBS 2024
Le Tour de l'Indre des Clubs sur les ondes de FRance Bleu Berry tout l'été, dans la chronique "Les sentiers du Berry", du lundi au vendredi, à 9h40 et 17h15. Le tour de l'indre des clubs 2024 - Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire (ffrandonnee.fr)
Cliquez ici pour écouter les épisodes de la chronique sur FRance Bleu Berry : En balade sur les sentiers du Berry en réécoute sur France Bleu – Émission sur France Bleu
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