Le Docteur Catherine Kabani, médecin fédéral, nous rappelle quelques conseils pendant cette période de confinement.
Nous sommes encore confinés pour un certain temps afin de préserver notre santé et celle des autres. Nous restons à la maison.
Le Docteur Catherine Kabani, médecin fédéral de la FFRandonnée, nous donne des astuces pour rester en forme pendant ce confinement en adoptant de bonnes habitudes pour bouger et manger à la maison.
Objectif : être en forme pour la reprise après le confinement.
Lire aussi:
Adapter son alimentation en période de confinement
Garder la forme pendant le confinement
FFRandonnée 18 avril 2020
GR® de Pays de Valençay
Découvrez le Sentier Découverte Benjamin Rabier, téléchargez les Randofiches®
GR® de Pays Val de Creuse
Pour cheminer le long de la vallée de la Creuse, téléchargez les Randofiches
GR® de Pays Sur les Pas des Maîtres Sonneurs
Pour cheminer au pays de George Sand, téléchargez les Randofiches
Promenades et Randonnées
Découvez les itinéraires PR de l'Indre en cliquant ici
Participez au 11ème Rando Challenge et vivez une journée ludique et conviviale à Vigoux
Pour en savoir plus, cliquez ici