Site officiel de la FFRandonnée Indre
Sous ce titre, le Dr. Kabani détaille les bonnes pratiques alimentaires pour aborder au mieux la pratique de la randonnée.
Après un aperçu sur les apports énergétiques, l'article passe en revue tous les organes et leurs besoins : système nerveux, muscles, tendons, os avec les recommandations spécifiques pour chacun.
Par ex. le cœur et les artères aiment les acides gras poly insaturés et les légumes , ils n’aiment pas les acides gras saturés et le sel.
Lire l’article du Dr. Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée publié par docdusport.com.
FFRandonnée 20 septembre 2020
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EVENEMENT : LE TOUR DE L'INDRE DES CLUBS 2024
Le Tour de l'Indre des Clubs sur les ondes de FRance Bleu Berry tout l'été, dans la chronique "Les sentiers du Berry", du lundi au vendredi, à 9h40 et 17h15. Le tour de l'indre des clubs 2024 - Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire (ffrandonnee.fr)
Cliquez ici pour écouter les épisodes de la chronique sur FRance Bleu Berry : En balade sur les sentiers du Berry en réécoute sur France Bleu – Émission sur France Bleu
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